Qu’est ce que le brossage à sec ?
Autrement appelé le brossage lymphatique, cette méthode est un soin du corps et du visage qui consiste à brosser la peau sèche, sans crème, sans huile, seulement à l’aide d’une brosse aux poils naturels. Ce massage a de nombreuses vertus et bienfaits pour la peau.
Les bienfaits :
1/ la stimulation du système lymphatique : le brossage permet de réaliser un drainage lymphatique (évacuer les “toxines” du corps) en activant la circulation de la lymphe dans le corps, qui est essentielle pour booster notre système immunitaire et pour détoxifier le corps.
2/ Pour une meilleure circulation sanguine : en stimulant les zones sous jacentes du corps
3/ Amélioration du grain de la peau : le brossage apporte de la souplesse et de l’éclat. Le brossage est donc un excellent gommage naturel et doux ! Il retire les peaux mortes qui sont invisibles à l’œil nu et libère les pores pour éliminer plus facilement les toxines. La peau devient donc plus douce.
Vous pouvez pratiquer ce brossage à sec vous-même ou dans un institut. Pour le faire soi-même, voici les gestes à adopter :
Le brossage à sec pour le corps
Le brossage se fait en effectuant des mouvements circulaires sur une peau propre, sèche et nue à l’aide d’une brosse aux poils naturels. Il est nécessaire de faire le massage dans un sens bien précis : partez toujours du bas du corps en remontant jusqu’en haut (pieds, jambes, ventre, bras, dos, nuque, …)
Le brossage doit se réaliser en 5 à 10 minutes. Le but est de venir masser délicatement la peau avec la brosse en faisant des mouvements circulaires.
Il est important de choisir une brosse adaptée : idéalement en bois, à poils souples et naturels.
Le brossage à sec pour le visage
Pour le visage, le brosse à sec s’effectue de la même manière que pour le corps : grâce à des mouvements circulaires de bas en haut (du cou jusqu’aux tempes). La peau étant plus sensible, il est nécessaire de brosser avec douceur et délicatesse.
Le brossage doit se réaliser en 2 à 3 minutes.
Évitez le contour des yeux et de la bouche.
Le brossage à sec est adapté à tous types de peaux, mais il convient d’éviter les zones sensibles (rougeurs, acnés, cicatrices).
Pour effectuer le brossage sur le visage, on vous conseille une brosse avec un manche
À quelle fréquence effectuer le brossage à sec ?
Le brossage à sec du corps s’effectue 1 fois par jour, de préférence avant la douche. L’eau viendra retirer les résidus de peaux mortes présents encore sur votre peau et viendra resserrer vos pores.
Pour le visage, une fréquence d’une à deux fois par semaine est amplement suffisante car la peau est plus sensible.
Pensez à bien hydrater et à nourrir votre peau après la douche. On conseille d’utiliser des produits naturels : le beurre de coco, un baume solide hydratant, …
L’entretien de la brosse est aussi un point essentiel pour assurer sa tenue dans le temps et pour laver les résidus de votre peau.
Le brossage à sec est un soin simple, qui nécessite un peu de temps au quotidien mais qui apporte de nombreux bienfaits à votre peau. C’est un soin écologique et zéro déchet facile à reproduire chez soi ! Cette technique nous montre qu’il est facile de prendre soin de soi naturellement avec des ustensiles durables.
